Легкий способ бросить курить?

[Mazanov Oleg]

курил 26 лет.
Бросил три недели назад. Ничего не читал, просто надоели сигареты и сам процесс курения. Никаких неудобств или ломок не испытывал.

Три недели - это не срок, у меня так ломка через месяц ничиналась, дня на два-три дискомфортно было, потом через три месяца испытание приходилось заново проходить, бывало и год не курил, а потом срывался.,.

Прошел месяц Но дело не в этом...
Просто мне этого больше не надо. Нужно другое. Поэтому и курить не буду.
Рано или поздно, но понимание этого придет и к тебе. И ты тоже курить не будешь.. без оглядки на время.

[volk]

Прошло два месяца как бросил курить, все отлично. Единственный минус, манеха прибавил в весе, но думаю это не проблема, скоро начнем тропить зайца с лисой вот там то и лишний жирок скину.

[mazl]

Прошел месяц Но дело не в этом...
Просто мне этого больше не надо. Нужно другое. Поэтому и курить не буду.
Рано или поздно, но понимание этого придет и к тебе. И ты тоже курить не будешь.. без оглядки на время.

Понимание того, что этого мне не надо и сейчас есть, поэтому и спортом занимаюсь и увлечения себе нахожу, но когда не клюет не могу удержаться, чтобы не покурить, а на работе общение с мужиками происходит только в курилке, у меня в подчинение одни только девушки. А тебе удачи, чтобы выдержать

[Mazanov Oleg]

А тебе удачи, чтобы выдержать

Cпасибо.. но абсолютно не напрягает.. сам удивляюсь

[proxor]

я тебе гарантирую - тебе понравится твое новое состояние и мироощущение! Стопудово!!!

Вот пля не нравится мне пока моё новое состояние и мироощущение.
Самая дурная осталась механическая привычка-шарить на автомате в машине в поисках чего? Правильно.И это-реально как будто пустота внутри от недостатка чего-то.Спазм вспоминается как затяжка делалась.Приходится несколько глубоких вдохов делать-отпускает.

[Uncle]

proxor, а это потому, что новое состояние еще не пришло. Кому ж ломка понравится? Думаешь, меня не колбасило?
С уважением, Uncle

[proxor]

новое состояние еще не пришло

.
А,это ,когда ждать,хотя б примерно .
Домашние пока тоже не в восторге-злой стал и раздражительный.

[Uncle]

proxor, зависит очень от многого.Но, даже самое раннее первое (не полное и окончательное!) "просветление" наступает только через 2 недели. У меня "ломка" (в виде уже только периодических, но достаточно сильных приступов) прошла только через 1.5 месяца. Потом в течении года бывали редкие вспышки "ностальгии", но они уже легко преодолеваемые. У тебя скорее всего рефлекс срабатывает: сел за руль - сигарету в зубы. Это, естественно, усложняет процесс. Что могу сказать... держись! Один хрен, бросать надо! Ну не создавала природа человека в расчете на то, что он курить научится!
С уважением, Uncle
PS Кста, а вот домашние могут очень помочь, если понимают твое состояние. Отвлекающий фактор - хороший помошник. Мож тебе аудиокурс английского в машине слушать? Не уверен, что поможет, но...
хоть английский подучишь!

[Glide]

proxor, Дима, попробуй заменить чем нибудь: "Секс вместо сигарет!", например
глядишь, и раздражение уйдет

[Smit777]

proxor, Дима, попробуй заменить чем нибудь: "Секс вместо сигарет!", например
глядишь, и раздражение уйдет

20-30 раз в день?

через пару недель 7 месяцев как не курю. Иногда снится что я закурил , просыпаюсь с мыслью- неужели я курил? Не может быть! Дышу в ладошки , не ощущаю запаха табака, уфффф кошмар мля Всем успешного бросания

[LEDчик]

Иногда снится что я закурил , просыпаюсь с мыслью- неужели я курил? Не может быть! Дышу в ладошки , не ощущаю запаха табака, уфффф кошмар мля

у мну этот кошмар только через полтора года прошел

[Shadow]

Я уже 3 с небольшим не курю, кошмар все равно не проходит.
Причем сны настолько реальные, что страшно становится...

20-30 раз в день?

Если таким темпом заниматься - после 1 дня, скорее всего, дуба дашь. Сердечко не выдержит

[Glide]

Smit777, Shadow, Наш Димон упрямый Козерог, ну, почти Лев!!!
А льву, как известно, 50 раз в день- раз плюнуть
Азат, тоже думаю, лучше 1 раз, но, каждый день и качественно!
post158378.html#p158378
по теме: бросил второй раз, месяц прошел, полет нормальный
но книгу опять не читал

[CatchFish]

Самая дурная осталась механическая привычка-шарить на автомате в машине в поисках чего? Правильно.И это-реально как будто пустота внутри от недостатка чего-то.Спазм вспоминается как затяжка делалась.Приходится несколько глубоких вдохов делать-отпускает.

иногда механическими игрушками и лечится, как-то: чётки, шарики.. но твоя дыхательная гимнастика полезнее!

[Artur2000]

Начали снова побаливать ноги !!! Когда не курил,ноги не болели,начал опять все сосуды болят,вот и сейчас изза этого уснуть не могу Ребята кто бросил курить,раз уж бросили,не начинайте снова,будет еще хуже !!!!!!!

[Uncle]

Artur2000, ты с этим не шути. Курево для сосудов ног - смерть! Завязывай нафиг, пока, не дай Бог...
С уважением, Uncle

[Artur2000]

Купил никоретте сегодня,буду снова бросать

[Uncle]

А какая разница? Механизм привыкания один и тот же. Вот если курить опиум, тогда, наверное, труднее
С уважением, Uncle

[Desman]

Начали снова побаливать ноги !!!

курево для сосудов ног - смерть!

Моему отцу месяц назад ногу ампутировали, по этой причине, оно тебе надо???

[Shadow]

Glide, Ильдус Абый, ты куришь?!

[Glide]

Shadow, уже нет

[Shadow]

Shadow, уже нет

Я тебя вообще не могу представить с сигаретой... Даже с сигарой...Даже с трубкой...

[Glide]

Shadow, Азат, хоть я и старый уже, но стаж был относительно небольшой, в молодости спортсменом был, даже бросил один раз, не курил полтора года, опять начал, курил год.
Вот, решил, надеюсь, окончательно. Жизнь так прекрасна, зачем ее отравлять?

[Uncle]

Я тебя вообще не могу представить с сигаретой... Даже с сигарой...Даже с трубкой...

Азат, а с кальяном? У камина, на персидском ковре, подушки, наложницы...
Сорри за оффтоп!
С уважением, Uncle

[proxor]

Отдам в хорошие руки и на широкие плечи Никоретте,пластырь упаковка,1-й этап лечения,никотин 15мг.,срок годности до 07.2011.

[Artur2000]

proxor, С удовольствием бы забрал

[proxor]

Artur2000, ЛС.

[proxor]

Три недели...
Всё равно раз 5-10 в день накатывает...
Семечки.Очень вкусная штука.Рассказать могу теперь про любую марку(полосатые,крупные,солёные,несолёные,мелкие,кубанские и т.п.)Самые лучшие всё-равно "_ _ _очка".
Ищу книгу: "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ГРЫЗТЬ СЕМЕЧКИ" Автор значения не имеет....

[Uncle]

proxor, держись! 3 недели - уже серьезная заявка на победу!
Бросить грызть семечки?... Да, брат, ты - конкретно попал!
С уважением, Uncle
PS А что - семечки? Кое где шелухой печки раньше топили! Экономия, однако!

[Greg]

proxor, У меня другая проблемка после бросания курить возникла-подсел на жевательную резинку. Третий год не курю,борюсь теперь с жевательной резинкой-вроде как получается победить и этот недуг!