Легкий способ бросить курить?

[Uncle]

Самое главное - не подсесть на эту электронику. Не знаю, на сколько она безвредна, но никотин там просто обязан присутствовать, иначе все равно будет тяга к сигарете - это особенность организма, ему никотиноподобные соединения необходимы.
Последний раз бросал курить - подсел на пиво! А начиналось все так безобидно: 0.33 восточной баварии вечером... Ну, этакий антидепрессант. Надеюсь, прошлогодний удар по голове поставит все на место - воздерживаюсь от пива и др. и пр. по мед. предписанию.
Джентльмены, поверьте старому бросальщику: что бы завязать с куревом нужно только желание и сила воли. Не стоит уповать на таблетки, пластыри, электронику и т.д. Мы в конце концов мужики или где?
Удачи всем бросающим курить! Поверьте - вы не пожалеете!
С уважением, Uncle

[CatchFish]

mazl, привязанность может быть:
органическая - когда требует организьм именно никотину, лечицца снижением дозировки или ломкой
поведенческая - повторять что-нить постоянно, лечицца механически, чётки, прочие бирюльки, леденцы..
социальная - за компанию, ... и так далее.
Можно для себя определить, что именно курить тянет и по этому направлению искать безопасное замещение.. Помнится, кто-то перешёл на копчёные окорочка и прибавил десяток кило..

[Feorentina]

Не курю уже 3 год, бросил сам без таблеток,пластырей Алэн Кар ни книга ни видео не помогало, считал что это чушь ... Как то поднялся к другу на 7 этаж,и легкие чуть не выплюнул, после этого решил навсегда отречся от этого змия. Не поверите но по сей день вижу сон как затягиваюсь сладкой затяжкой,жадно так... и просыпаюсь блин в поту. Что это Может есть научное обьяснение. Но покурить не тянет,на работе так же с коллегами захожу в курилку по привычке общаемся на соответствующие для курилки темы... Так что я считаю, бросить курить можно и бес всяких там,прибамбасов электронных.

[LEDчик]

Не поверите но по сей день вижу сон как затягиваюсь сладкой затяжкой,жадно так... и просыпаюсь блин в поту.

меня уже отпустило, раньше тоже такие кошмары снились

[FOX_XXX]

В этом веке развернули кампанию по электронным сигаретам, но разницы-то нет - ты все равно платишь кому-то деньги за картриджи. Ваще какая-то странная посасольда без дыма за свои же бапки

Приносили нам такие сигареты с предложением стать дистребьютерами, собрались мы семь человек курящих, испытали, но желания пойти выйти и покурить не пропало. ИМХО - электронки тоже приносят вред, и бросить не помагают. Все это лажа и не покупайте этот очередной развод.
ЗЫ не курил два дня(было влом даже за сигаретами в магазин сходить), и в принципе не так и хотелось курить, И пришел к выводу если есть желание бросить, то рано или поздно сам придешь к этому, а если есть желание , т ни чем ты это не заменишь!!!!!!!!
Сегодня затянулся, и как пацану по шарам так настучало

[Docent]

Прослушал аудио версию книги Аллена Кара...
Бросил.
И не тянет.
В субботу были гости, сильно напился, но даже это не сорвало.
Просто не тянет и все.
Я не бросал курить... Я приобрел Свободу. Свободу от никотина...

А по поводу снов о сигарете, да иногда снится.
Но в жизни не тянет совсем.

[mazl]

Каждый бросает кто как может, эл. сигареты никому не навязываю, просто на себе почувствовал облегчение. Был помоложе, бросал без напрягов, в 30 лет прервал процесс курения на 3 года, опять закурил, через три года опять попытался, год продержался, а потом каждый вечер бросал, но после завтрака мысль о бросании пропадала. На рыбалке выкуриваю по пачке, а может и того больше (зависит от клева рыбы). В эти выхи взял с собой на рыбалку эл. сигареты и пачку обычных на всякий случай. Клева не было и пачку сигарет обратно привез, а эл.сигареты доставать в лом было. Вот и судите сами, я их неделю только курю. Можете что угодно здесь говорить о вреде и пользе такого курения, но мне реально стало легче, отдышки меньше, а сил больше.
Бросили иным способом, поздравляю, значит вы еще молоды и есть еще сила воли, а может быть вам уже приспичило и страшно стало, когда доктор мозги начинает вправлять. У меня же на очередную попытку бросания курения силы воли не осталось.
Всем здоровья при любом раскладе

[miha-rvsn]

Не поверите но по сей день вижу сон как затягиваюсь сладкой затяжкой,жадно так... и просыпаюсь блин в поту. Что это Может есть научное обьяснение.

У меня психолог знакомый есть,так вот он говорит,что это ХОРОШО,когда такие сны снятся!!! Во время сна у человека работает другое полушарие мозга-бессознательное и оно с лёгкостью обманывает наше сознательное!!!То есть твоему сознательному до сих пор не хватает никотина и тд и тп,а во сне ты получаешь эту эту виртуальную дозу силой внушения бессознательной части мозга в сознательную!!!Во как,аж самому страшно стало!!! Но енто факт!!!

меня уже отпустило, раньше тоже такие кошмары снились

А у тебя кризис уже прошёл!!! С чем тебя и поздравляю!

[Feorentina]

твоему сознательному до сих пор не хватает никотина и тд и тп,а во сне ты получаешь эту эту виртуальную дозу силой внушения бессознательной части мозга в сознательную!!!

Почти понятно

[miha-rvsn]

Почти понятно

Ну хотя бы так!!!

[Banzai (Radik)]

http://www.koob.ru/abuse/

[Smit777]

http://www.koob.ru/abuse/

Спасибо за ссылку, курить я уже давно бросил, но вот эту книгу почитаю наверное Васютин Александр Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием

[vladidas]

Бросил ещё 1998ом.... Больше года мучился... Но это стоило того..

[tatx]

Вообще отец, после прочтения бросил курить без вопросов. (15 лет стажа). Но стал сильно раздрожительным, хотя и сам этого не замечает (если бы это была нехватка некатина, то наверное прошла бы за месяц, два, а так, 7 месяцев был весьма вспыльчив, просто на всякий случай предупреждаю. НО работает!

[halil]

4 дня не курю.Слушал Карра,но не до конца(закончились междугородние поездки).Повлиял пример товарища,который курил больше 20-ти лет.На вопрос:"как бросил?",ответил,что тупо загасил сигарету и воскликнул:кто сильнее,я или сигарета .Раньше при мысли о бросании курить-руки судорожно искали в карманах сигарету с зажигалкой,теперь почему-то нет такого.Единственный минус:в голове туман какой-то.При рулении напрягает.Надеюсь хватит сил закончить начатое...

[ibabaj]

Парни почитайте, хорошая книжка

[Uncle]

ibabaj, так с этой книжки эта тема и начиналась!
С уважением, Uncle

[DmitryR]

прочитал все эти книжки, сцук... не помогают , хоть кодируйся иди

[WinterCrazy]

А меня на книжки ети не хватило. Два раза ничинал читать, на оба раза и не хватило. Два с половиной года назад бросал с помощью таблеток "табэкс"- вполне легко получилось. Потом через 8 месяцев в довольно серьезную аварию попал и закурил опять дурак. Еще раз купить таблеток надо.

[Avvo]

я вот не стал мучаться читать, скачал аудио книгу и слушал в авто, потом после скачал видео книгу, посмотрел дома. потом через 2 дня бросил, 5 месяцев прошло - полет нормальный (не курю).

[Дима]

Прочитал 40 страниц в 2010 и теже 40 страниц в 2011 думал в этот раз точно дочитаю до конца, потом приболел два дня не курил, а потом как в книге "каждая первая сигарета сбрасывает все достижения" поверил в себя, понял что могу бросить. Не курю три месяца, начал поправляться чуток. Во сне иногда курю.

Читайте советую,
есть еще "легкий способ бросить пить"

[Artur2000]

Блин, я пол года не курил, потом опять закурил, сначала 2 пачки в день, потом свою нормальную дозу 3 пачки начал, теперь мне 3 пачки в день не хватает, мучаюсь, хочу бросить ,но не могу самому плохо давление скачет, ноги болят, когда перекуришь, кто бросил, не начинайте, дальше еще хуже только !!!!!!!

[LEDчик]

Сообщение Artur2000 » 14 окт 2010 1:57
Начали снова побаливать ноги !!! Когда не курил,ноги не болели,начал опять все сосуды болят,вот и сейчас изза этого уснуть не могу Ребята кто бросил курить,раз уж бросили,не начинайте снова,будет еще хуже !!!!!!!

Говорят, от курения тоже кодируют по типу как от бухла...

[Artur2000]

LEDчик, Зато все поймут, к чему приводит эта гадость в огромных количествах и больше будет некурящих людей !!!

[Artur2000]

[/quote]
Говорят, от курения тоже кодируют по типу как от бухла...[/quote]
Не помогает как то

[Artur2000]

Говорят, от курения тоже кодируют по типу как от бухла...[/quote]
Не помогает как то

[Greg]

Не курю ровно три года,бросил сам,книга помогла честично.
А от бухла пришлось в очередной раз кодироватся.
Вот подумаваю,бегом занятся по утрам

[Gringo]

Капец, истории пошли!
Зачем себя так изводить?
Нравится быть нариком с трясущимися, от отсутствия дозы, частями тела? Будь им!
Не хочется - бросай без "если" и "как бы".

Мне окончательно бросить курить помог холецистит.
Как говорится: "Бросать курить нужно вчера. Завтра будет поздно."

[Uncle]

Ни фига себе - 3 пачки в день! Там и никотина не надо, от одного угарного газа загнуться можно!
Gringo, осталось только добавить: "Рецепты холецистита - в ветке Кулинария" Шутка!
С уважением, Uncle

[Gringo]

Uncle, не рецепты, а лёгкий способ заработать.