Легкий способ бросить курить?

[lex]

курить и пить не буду до своего дня рождения

Вот и первая ошибка. Читай книгу быстрее.

[ANDREI 821]

извените,а можно такой вопрос? а кого можно считать курильщиком?кто выкуривает в день по 2-4 пачки или кому хватает 1 пачки на 2-3 дня(я про себя) (не читал тему сначала...))))

[KDB]

извените,а можно такой вопрос? а кого можно считать курильщиком?кто выкуривает в день по 2-4 пачки или кому хватает 1 пачки на 2-3 дня(я про себя) (не читал тему сначала...))))

А без разницы сколько ты куриш.

Мне лет 15 назад тоже хватало пачки.
А на момент "бросить курить " выкуривал 3 пачки минимум.

пысы
Алкоголиками тоже не сразу становятся......

[ANDREI 821]

без разницы сколько ты куриш

Дим,ты же сам говорил что я почти не курильщик

[Uncle]

В зависимости от размера организма от 1 до 5 сигарет в день - и уже появляется зависимость. Фича в том, что организм сам вырабатывает никотино-подобные соединения, но, при достаточном их поступлении извне, прекращает это дело. А вот когда поступление извне прекращается, то организму для восстановления "производства" требуется некоторое время. Вот это время и есть самый тяжелый период в жизни бросающего курить. Я так где-то читал. Да и неоднократные попытки (мои ) бросить курить путем постепенного уменьшения, всегда натыкались на магический барьер "3 сигареты в день".
С уважением, Uncle

[lex]

извените,а можно такой вопрос? а кого можно считать курильщиком?кто выкуривает в день по 2-4 пачки или кому хватает 1 пачки на 2-3 дня(я про себя) (не читал тему сначала...))))

Если Вам для того чтобы жить нужны сигареты, в любом количестве - Вы курильщик или правильнее сказать никотинозависимый человек. Не курящие люди в сигаретах не нуждаются, я это знаю точно.

[LEDчик]

Вчера ребенок расстроился что я закурил...
я аж проснулся в шоке от этого разволновался что снова начал курить...
Приснится же такое.
Видать в подсознании какая-то тяга к этому червивому еще осталась

[zlloi]

Всем привет!
Прочитал я эту книгу за день(работы не было) сел и прочитал.
До прочтения уже настроился что дело это похабное прекращаю...
В процессе чтения не курил и не курю две недели...

Первые дни как то не в себе что ли был...не хватает привычки...да еще в первый же день только настроился не курить...выезжаю со стоянки и тут сотрудники ДПС приглашают меня дыхнуть и накатать штраф за тонировку короче нервы потрепали...вот млять настроение испортили с самого утра...а я че то так сел в машину, расстроенный немного, что то внутри подсказывает (утро, настроение испорчено, ребенок с женой ждут тебя у подъезда на морозе, опаздывают кто в садик, кто на работу - закури, успокой нервишки!!!)....а я как то так взбодрился наоборот и думаю нет уж куй я курить буду...не поможет...не спасет...не хочу...и не закурил ведь...а об этой ситуации и забыл через километр...

первый день сложный был самый наверно...

короче теперь потихоньку понимаю как классно не зависеть от какой то вредной и не нужной привычке...

Кушать стал ребята постоянно...домашние уже смотрят на меня как на врага когда я на кухню захожу...скоро замок амбарный на холодильник повесят наверно...

Резюме: срок прошел еще не большой, но все же результат есть, Курить не хочу и не буду!!!
А книга то, работает....

[Serafim]

А у меня второй год начался без курева! И это после 33 лет курения.
Всем, кто недавно стал некурящим - так держать! Получайте радость от СВОБОДЫ.
Делайте как zlloi - при каждом напряге и неприятности говорите себе: Ну и х... с ним, зато я не курю!
И настроение поднимется и не закурите больше никогда.

[Mazanov Oleg]

Заглянул в Мир Книги на Воровского
Эта книга 600 стр мелкого шрифта и столько же рублей
Мне год читать.
Может есть у кого другое издание? и как б/у хотя бы раза в два подешевле купить?

[shamill-247]

Mazanov Oleg, Смотри в начале темы !!!

[Dima K]

Mazanov Oleg, на комп могу прислать в формате doc.

[Belyak]

Lis, Ринат, а аудиовариант канает, а то книга есть , а читать ее нет

[shamill-247]

Lis, Запись работает ? Помогла ?

[shamill-247]

Lis, Значит ... просто ... КАЛыбельная !!!

[Smit777]

Короче начинал я эту гомно книгу читать три раза. Букв дофига, смысл теряется, масло масляное! Читал по диагонали и обычно читал , не дочитал. На этом и бросил. Читать .
Недавно принесли мне тел на ремонт надо было его шить и флэшку форматить ну я глянул че на флэшке прикольного осталось, гляжу книга " легкий способ бросить курить " в аудио 80 мегов весит, мужичок значит зачитывает произведение тем кому лень читать. Ну я ее себе на тел скопировал и два дня в наушниках сидел и слушал ее, главное и от работы не отвлекает и просвещаешся , ну вот короче не курю уже 6 дней. И даж не хочется, в машину сажусь окна открываю сразу, тачко прованяла за 2 года просто жесть! Ну еще мне один рыбак знакомый помог курить бросить (вернее перестать ) тут он известен как некто Батый .
Завел он меня в ибеня на рыбалку и пришлось пехом итить по снегу далеко тогда я одну вещ подметил почему я задыхаюсь, прошу привал устроить, и пыхчу а Тимур идет типа как прогуливается а он не курит оказывается. Короче бросайте нах это дело, у меня отец тож курит, завидует теперь мне сам сказал.

[Dima K]

Smit777, ты б её в аудио выложил куда, а? А мы б скачали, послухали. А то тож по сугробам носиться хочется, прям сил нет, завидки берут
Я её тож как-то читать начинал... Ну реально мутно

[Smit777]

Кард ридер завтра возьму . вечером скину в комп. а куда выложить сами думайте, откуда качать удобней туда и выложу. У меня вот с рапиды например ниче не качается.

[Dima K]

Smit777, да я себе уж скачал
А вообще - лучше с http://www.ifolder.ru
Выкладывай, пригодится кому-нибудь наверняка!

[Eduard]

аудио выложил куда, а? А мы б скачали, послухали.

Можно скачать отсюда http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363
Сам скачивал, слушал в машине, до конца не дослушал.

[Artur2000]

Три недели не курю,сам над собой удивляюсь,ведь последние лет 5,я три пачки в день курил,правда уснуть не могу,вот и сейчас тоже,в компе лазию

[Desman]

Купил книгу "Легкий способ" в январе читал два месяца, тяжело читается, страшно бросать, как без сигарет. Стаж курения 10лет, капитально подсел в армии. Дочитал последнюю страницу 4 марта, вышел на улицу выкурил сигарету. Сегодня 4 июня не курю!!! Отличная книга!!! Подарил книгу тестю 30 лет стажа, посмотрим.
Сам бросал много раз, как говорил Марк Твен . "Курить бросить очень легко, лично я бросал 100 раз".
БРОСАЙТЕ КУРИТЬ![/quot
e]

в субботу 06.06.2009 сидим на рыбалке, обращаю внимание тесть не курит (обычно 2 пачки за рыбалку улитали), интересуюсь в чем дело, прочел говорит твою книгу, решил бросить. (был заядлым курильщиком, 30 лет стаж). ЧИТАЙТЕ И БРОСАЙТЕ!!!

Сегодня 16.03.2010 прошло чуть больше года, оба не курим, реально все работает было бы желание!!!

[Uncle]

было бы желание!!!

С уважением, Uncle

[shamill-247]

И сила - есть , и воля ! А вот силыволи то ...нету !!!

[Artur2000]

Уже месяц не покуриваю

[<<terr>>]

Ну и что, пил, курил и буду пить и курить и никто меня не остановит...

[<<terr>>]

Да ладно, пацанф, всём равно не верю, буду пить и курить, ну и что...

[lex]

<<terr>>, Пей и кури, (тело *зачеркнуто*) дело твое
Только тема не о том, будешь ты курить или нет. Тема о том как перестать курить тем людям которые устали от никотина.
Пожалуйста не засоряй ее.

[Greg]

В мае 2 года будет как не курю,вроде все идет нормально,поправился правда почти на 20 кг,гордиробчик обновляется связи с этим соответствено.

[Uncle]

Greg, ну так ты вроде изначально не толстый был (если судить по аватаре)! Я в свое время после завязки с курением тоже поправился. И даже больше, чем на 20кг... Но... вроде пока все "хоккей"!
Да и вообще, как говорит Доктор, "лучше переесть, чем недоспать..." (с)

Джентльмены, бросить курить, это по любасу - хорошо!!! Можно говорить что угодно, в защиту чего угодно, но если вы бросили курить, то в течении максимум одного месяца вы поймете, что бросили вы не зря!!! Сам курил с 1977-го года, бросал не один раз, начинал снова - по дурости!!! Можете приводить любые аргументы в защиту своего "нежелания" бросить курить - поверьте опыту, контр-аргументы найдутся!
Единственный неоспоримый аргумент - "А я не хочу бросать!" Вот только стоит задуматься над искренностью слов "не хочу"... Хотя, "вольному - воля..." Все - ИМХО.
С уважением, Uncle