Легкий способ бросить курить?

[koly]

Пятый день без сигарет. И все нормуль. Жить можно.)))

[Docent]

Не курю 15 минут. пока не тянет

[Docent]

Шутка конечно.
Начал пить табекс сегодня девятый день пью.
из них три дня ниодной сигареты
хотя и стрессы и нервы и вечерком выпил, а мыслей как то нет о сигаретах.
Только противно становиться от запаха сигарет когда кто то курит.

[Docent]

Да и при помощи книжки бросал, но начинал, но не книжка не помогла она помогла, просто думаю что все книжка вылечила невсегда и если курну то так же легко потом не буду курить, а хрен вам.
Если одну закуришь все труба
Поэтому если уж бросать так бросать навсегда и не обманывайте себя что о т одной ничего не будет - будет.

[Игорь ims]

Да и при помощи книжки бросал, но начинал, но не книжка не помогла она помогла, просто думаю что все книжка вылечила невсегда и если курну то так же легко потом не буду курить, а хрен вам.
Если одну закуришь все труба
Поэтому если уж бросать так бросать навсегда и не обманывайте себя что о т одной ничего не будет - будет.

+1 )))
Курю шестой, наверное, год после четырехлетнего перерыва. И началось все снова с одной сигареты в месяц.

[Алмаз68]

С выпивкой точно так же....

[Дмитрий Мунтянов]

Пару лет назд проснулся с тяжелым похмельем. Минувшим вечером наверное было больше выкурено чем выпито . Похмелье прошло только через сутки..... С тех пор не курю и выпиваю крайне редко

[Docent]

Не курю.
Ощущения просто супер.
Даже в стрессовых ситуациях научился обходиться без сигарет.
Мужики бросайте!!!

[D-PRO]

Docent,

[bulatik85]

не курю месяц... (до этого курил лет 8 ), книг не читал...
не понимаю людей, которые пишут. что им стало лучше, что курение бяка и буэээ

не чувствую что что-то изменилось так же как и раньше бегаю в спортзале по 5км. в общем изменений видимых не чувствую, тока когда вижу курящего человека, тоже хочется... особенно когда делать нечего или ждать кого-то нада.
прям зло какое-то... когда же отпустит зараза...

[Андрей Балконский]

не курю месяц... (до этого курил лет 8 ), книг не читал...
не понимаю людей, которые пишут. что им стало лучше, что курение бяка и буэээ

не чувствую что что-то изменилось так же как и раньше бегаю в спортзале по 5км. в общем изменений видимых не чувствую, тока когда вижу курящего человека, тоже хочется... особенно когда делать нечего или ждать кого-то нада.
прям зло какое-то... когда же отпустит зараза...

В очередной раз, месяца два наверно уже не курю, как то и не считаю даже в этот раз.
Бросил легко и не тянет совсем, но первый месяц всегда хрен поймёшь.., тебя кароче из за того что тянет покурить, то ты и выгоды не видешь.., а вот ежли силы воли хватит дальше терпеть и не курить, тока совсем нискока нельзя! Ну кароче щас тебя хотелка уже отпускать должна начать.., а потом балдеть начнёшь апетит, даже сон измениться
Вот тока, я рано или поздно потом опять начинаю интересно, сдохну я курящим или нет

[AndrewZh]

интересно, сдохну я курящим или нет

А это важно, если причиной будет не последствия курения? А постоянные стрессы, например или переутомления, отсутвие режима питания и проч. негативы современной жизнедеятельности.

У меня, например, в большом количестве переживания, курение, кофе... Курение и кофе особенно по выходным. Курение особенно в дальних поездках и на рыбалке.
Заноза в мозге : от чего избавиться бы, чтобы однажды (С)"подохнуть" от нервотрёпки(или какой-нить почечной недостаточности), НО! не курящим, не употребляющим кофе и алкоголь...

Перестать злоупотреблять курением табака, кофе, алкоголем надо СЕЙЧАС и для СЕЙЧАС, пока бодр, дееспособен и внутри головы и туловища ничего не пошаливает. А подохнуть можно (теоретически) в любой день, это не предсказуемо в наш техногенный век.

[Ildarей]

не курю месяц... (до этого курил лет 8 ), книг не читал...
не понимаю людей, которые пишут. что им стало лучше, что курение бяка и буэээ

не чувствую что что-то изменилось так же как и раньше бегаю в спортзале по 5км. в общем изменений видимых не чувствую, тока когда вижу курящего человека, тоже хочется... особенно когда делать нечего или ждать кого-то нада.
прям зло какое-то... когда же отпустит зараза...

Вот если бы прочитал книгу, то было бы совсем легче.

[Mad]

Прежде были не раз периоды "бросания" на месяцы. Не курю с 2009. До сих пор бывают довольно сильные позывы, особенно провоцирует, когда рядом кто нибудь курит на рыбалке или просто на природе, видимо связь с определенными ситуациями. В рабочей среде курение не задевает почти, просто неприятно дымление. Книгу не читал.

[bulatik85]

не курю месяц... (до этого курил лет 8 ), книг не читал...
не понимаю людей, которые пишут. что им стало лучше, что курение бяка и буэээ

не чувствую что что-то изменилось так же как и раньше бегаю в спортзале по 5км. в общем изменений видимых не чувствую, тока когда вижу курящего человека, тоже хочется... особенно когда делать нечего или ждать кого-то нада.
прям зло какое-то... когда же отпустит зараза...

Вот если бы прочитал книгу, то было бы совсем легче.

времени нет читать
по работе столько книг задают читать, что хрен успеваю...

[koly]

Второй месяц без сигарет. Курить не тянет. Никто не верит, ну и пусть. Курящие рядом не вызывают желания покурить, и вообще никаких эмоций. Курить? А зачем? Я себя люблю больше, чем сигареты.

[D-PRO]

времени нет читать
по работе столько книг задают читать, что хрен успеваю...

За один вечер прочитал, пока читал пол пачки выкурил, читал курил и хмыкал себе под нос (а ведь верно, ишь ты и тому подобное ). На утро на рыбалку (часа в 2 или три) поехал, сиги на холодильнике оставил и всё не курю

[AndrewZh]

Зависимость от табака, алкоголя, кофе, рыбалки, женщин - это на психологическом уровне(ну, насчет женщин, у кого как.. )
Если перестать курить табак или употреблять алкоголь организм не испытывает потребности в этом (как например, покушать, попить или согреться), а вот психологическая составляющая очень даже сильно присутствует -- как будто чего-то не хватает...

Если человек перестает курить и в первое время не испытывает никакого влечения к "паре затяжек", значит, или не так долго курил в жизни или не так много сигарет в день (может две-три, не более).
Курильщики с солидным стажем будут испытывать психологическую "ломку" в первое время, когда перестанут браться за сигареты. Человек так устроен, что любые перемены того, что устоялось давно в жизни(полезные, бесполезные и вредные привычки) ведут к приличным психоэмоциональным переживаниям.

[koly]

Если человек перестает курить и в первое время не испытывает никакого влечения к "паре затяжек", значит, или не так долго курил в жизни или не так много сигарет в день (может две-три, не более).

Я курил долго и по-многу. Влечение пропало, когда я понял, что обойдусь без сигарет.

Курильщики с солидным стажем будут испытывать психологическую "ломку" в первое время, когда перестанут браться за сигареты. Человек так устроен, что любые перемены того, что устоялось давно в жизни(полезные, бесполезные и вредные привычки) ведут к приличным психоэмоциональным переживаниям.

Ну, так ли она страшна эта "ломка." Чтобы не перестать курить. Забить на это всё. И не курить.

[D-PRO]

AndrewZh, Все верно. Именно психика. Я повторюсь курил с 91 года иногда доходило до 3-х пачек в день, без двух пачек на улицу выйти не мог, две зиппо и одна запасная зажигалка в сумке (на всякий случай), блок на работе и дома, выезд за город больше чем на два дня - с собой 4 блока брал .
Короче говоря тот еще псих зависимый. А книга Карра - это чистой воды НЛП тоже психологический прием
Я сначала хотел бросить на силоволевых и типа решился, а тут и книга Карра случайно ко мне попала. Ну и чтобы совсем и навсегда решил прочитать - так сказать контрольный в голову Как известно - клин клином вышибают, вот у меня так и произошло. Конечно же нужно желание, иначе говоря подготовить почву для вбивания клина Как то так.

[Кадр]

Кстати, есть и аудио книга Карра "Легкий способ бросить курить". Можно слушать по пути на рыбалку или сидя в лодке .

[Zemlяk]

курю пачку за 1-2 недели...это злостно или нет?Причём курю когда этого ХОЧУ...могу некурить месяцами, посмотрел как курит Радик....я бы умер давно А вообще курево в моём представлении это какой-то ритуал или шаманство. Хороший коллектив,тихая ночь с дымящейся ухой, размеренный разговор и сигарета или сигара ...под чашечку кофэ Абсолютно не курю дома или на работе...не могу курить на жаре и в холоде. Нет мужики...Колумб не зря привёз эту штуку..есть в ней что-то этакое....только злоупотреблять нельзя.. :|

Это на заре вашего диспута...что изменилось...
Курю пачку...за 3-4 недели.Курю когда этого хочу...чаще на рыбалке-просто так.Что....Ричмонд или Парламент(в крайняк) Так-же курево для меня-РИТУАЛ....не могу курить ОДИН.
Да и мыслей даже нет курить в однёху...мне нужен близкий человек...по духу.
Никогда не имел сигарет дома...никогда заранее не покупаю их на рыбалку...только когда непосредственно всё решено.Если знаю что еду с некурящим человеком...это не обсуждается даже-я тоже не курю.Вообщем...детство моё прошло с Шипкой и Памиром...Авророй и Севером...да и юность не обошлась без дыма...Надо во всём знать меру и всё должно иметь смысл.
А прицепиться к здоровью....да кто из нас ртутью двушку не натирал чтобы на 10 копеек похоже было? НО...кто бросил- респект.

[Mad]

Рафаил, ты так пишешь проникновенно, с налетом романтики -и тут же рядом и так постоянно витающая, но в отдалении мысль-одну две сигареты(сигары) да в нужном месте и в нужное время, в хорошей компании, да с кофе(напитки по выбору), да то да сё - и понеслось Опасные вещи в общем ты пишешь Рафаил, истина не для всех

[Андрей Балконский]

Кстати, есть и аудио книга Карра "Легкий способ бросить курить". Можно слушать по пути на рыбалку или сидя в лодке .

В лодке из последнего вот: http://vk.com/club14659348
Читает Найк Борзов.., ну парни, просто всем у кого ещё песок из жопы не сыплеться.., советую
Да, как обычно уж, ссори за флуд в теме..

[ole9623]

Mad, Ну не ин вино же веритас? ТЕМА!

[bulatik85]

прошло два месяца с хвостиком...
не курю... но с завистью поглядываю на курящих... особо тяжело когда делать нечего, например ждать машину на мойки или что то подобное...
да и в целом хочется подымить с балкона

[Студент]

bulatik85 и подсознание говорит, стрельни одну, вон у того дядьки, с одной ни чего не будет, ты же бросил и уже два месяца не куришь)))))

[D-PRO]

bulatik85, Мне в этом А́ллен Карр помог. Такой барьер в голове поставлен, что даже по пьяной лавочке не соблазняюсь дорогими кубинскими сигарами, хотя как я их обожал в свое время... Смешно даже теперь

[bulatik85]

bulatik85, Мне в этом А́ллен Карр помог. Такой барьер в голове поставлен, что даже по пьяной лавочке не соблазняюсь дорогими кубинскими сигарами, хотя как я их обожал в свое время... Смешно даже теперь

эта гут))

[koly]

Тоже не курю. Чему и радуюсь. Третий месяц, без сигарет. Без той химии,что за табак выдают. Бросай курить, здоровьем будешь ... Ну, сам знаешь!
Есть вот только побочные эффекты: к еде, и неуёмная тяга к бабам ( извините, Дамы, за мой русский.)